使用电脑就离不开鼠标，对于电脑一族来说，这简直就是人的第三只手。自从有了这第三只手，世上又诞生了一种新的疾病，叫“鼠标手”，症状就是食指或中指的疼痛、麻木、拇指肌肉无力；时间长了，可能导致肌肉萎缩。
    我们可以想象，如果得了鼠标手，那对于我们这些热爱电脑的人来说，是多么可怕的一件事啊。所以趁还没有那么严重之前，用食疗的方法来预防吧。
    食谱一：木耳清蒸鲫鱼
    原料：水发木耳100克，水发香菇2个，鲜鲫鱼250克，姜，葱等
    制作方法：1、木耳和香菇洗净后，将木耳撕成小片，香菇去蒂后切成小片，备用；
             2、把鲫鱼宰杀处理干净后放在碗内，同时在鱼肚子里加入姜片、葱段，加入少许盐、油、料油、白糖，然后盖上木耳和香菇片，上锅蒸半小时，即可。
    食用方法：每日佐餐食用，不限次数，趁热吃。
    功效：具有温中补虚、健脾利水的作用，还具有活血化淤的作用。    食谱二：莪术猪心汤
    原料：莪术块根25克，猪心1个
    制作方法：1、把莪术块根洗净，然后切成片，猪心洗净切成块，备用；
             2、锅内加入适量清水，然后把已经处理干净的莪术片和猪心块放在一起，煮熟即可。
    食用方法：吃肉喝汤，每日一份。
    功效：具有活动气血、化解气血积滞的作用。
    食谱三：千斤拔炖猪手
    原料：猪蹄1只，千斤拔40克，椿根藤60克，去核红枣10枚；
    制作方法：1、把猪蹄用开水烫一下，洗净后从中间切开，备用；
             2 、把千斤拔和椿根藤用清水洗净，与猪蹄、去核红枣一起放入砂煲内，加入适量清水，用大火煮沸后，改用小火煲三小时，加入味精、精盐调味即可。
    食用方法：喝汤，吃猪蹄。
    功效：具有活血化瘀、理气止痛、强筋健骨的功效。
   
    小贴士：
         1、每天喝一小杯红酒，既可以保护心脏，又可以促进血液循环；
         2、桃仁对活血化淤也有较好的效果，但不宜多吃，桃仁有拉肚子的作用。
  
    生活小常识：
     1、把电脑桌上的键盘和鼠标的高度调节到低于坐着时的肘部高度，这样可以减轻手腕的压力；
     2、每使用30分钟后，让双手适当放松或休息。
     3、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。促进血液循环。