我的苦瓜减肥经历
自从生了宝宝后胖了15斤左右，现在宝宝一周半了，可是我怎么注意饮食都瘦不下来，坚持节食，胃又受不了，最主要也没有那个自控力。让我杜绝美食，无疑是自残。于是也看了很多减肥药，可是一看说明说只要是减肥药对肝脏都多少有损害，仔细想想，如果因为减肥把身体弄坏了，可就得不偿失啦。于是都把吃减肥药的念头给打了。
前些日子在网上看到有姐妹发的帖子说苦瓜能减肥，于是在网上仔细搜索了吃苦瓜的种种好处，没想到苦瓜竟然有那么多的好处，网上说苦瓜一般要吃20天以后才能慢慢有效果，一开始主要功能是排毒，清热，明目和养颜。正好学校放暑假了，于是决定试一试。说不定一个暑假下来，再开学了，会给同事们一个惊讶呢！当天我就抱着这种美好的愿望去买了四根苦瓜。网上说，苦瓜要生吃才有效，洗干净用小勺挖了瓤以后咬了一口，那种苦涩的生味让我难受得想吐。但是一想，这毕竟是在吃蔬菜，吃健康啊，于是再吃心理上就不再觉得那么难受啦!
到今天，我算了一下，我已经吃苦瓜吃了17天了，每天生吃3到4根。还没有去称体重。但是我明显觉得衣服穿起来开始大了，尤其明显的是皮肤越来越好，不仅显得白了而且细腻和光滑了过很多。我决定吃完一个月以后再去称体重。到时再向大家汇报战果（：
我的效果在慢慢显现了！今天早上竟然发现一件没怀孕就不能穿的波西米亚风格的裙子竟然很轻松的穿上了！！我好高兴！！！
另外还要告诉大家，苦瓜还有丰胸的效果，亲身体会的确如此！完全不要担心减肥会缩小胸围！
今天第19天了！早上起来就带宝宝去了菜市场买了4根新鲜的苦瓜，味道真的很清新呢！洗脸时发现皮肤开始变得软软的……
正在吃苦瓜的姐妹：又有好消息了！！我今天无意中又发现一个吃苦瓜的好方法！那就是晚上从冰箱拿苦瓜时候，看到了冷藏的葡萄干，试着放了两粒和苦瓜一起嚼，没想到感觉好极了！一点也不苦了！而且别有风味！刚把宝宝哄睡，就赶紧上来发表经验了！大家赶紧试试啊！！
现将我吃苦瓜的经验与大家交流一下吧。
1，要挑选新鲜的发白一点苦瓜，比较嫩，咬起来口感较好。（山东产的像丝瓜样的青苦瓜口感也很好）
2，心理上不要害怕苦瓜的味道，要时刻告诉自己:为了美丽，这点付出算什么啊不是？？这是在吃蔬菜，不
仅是吃健康，还可以让自己变漂亮，而且很省钱哦。
3，不要空腹吃，一天分几次吃，这样不会太觉得量大，晚上睡觉前最好吃一根，这样第二天早晨保证你排
便便通畅的不得了。
4，最好劝说家人一同吃，这样有了支持者，便于你坚持下来，而且吃了两天后，真的会觉得其实在大夏天
的苦瓜的味道也蛮清新的呢，
由于我每天都把洗好的苦瓜用盘子放茶几上，婆婆一开始见了就皱眉头，后来在我的健康观念的劝说下，慢慢尝试吃一点，没想到现在就成了吃苦瓜的同盟啦，这不今天看我买了回来没洗，人家就自己拿了几条给洗干净了叫我一起吃呢。呵呵。
